30 июля. г. Киев, бульв. Шевченко, 4 отель «Cанкт-Петербург».
Стрессменеджмент, то есть управление стрессом - это то, что нужно для полноценной жизни. Пытаться подавлять стресс - значит, бороться с самим собой. А вот научиться управлять им - значит создавать именно тот ресурс, который позволяет вам двигаться по жизни. Маневрируйте на волнах жизненных подъемов и падений, действуйте! Основоположник учения о стрессе Ганс Селье писал: "Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни".
Целевая аудитория тренинга: сотрудники, работающие с клиентами и испытывающие давление стресса в результате большой рабочей нагрузки.
Цель тренинга: научится достигать оптимального психоэмоционального состояния в стрессовых ситуациях деятельности. Овладение системой методов саморегуляции в условиях современной интенсивной жизни.
В программе:
• стресс и стрессменеджмент
• краткий исторический экскурс в проблематику борьбы со стрессом
• активное и выжидательное отношение к перегрузкам
• техники снятия стресса через работу с телом и дыханием
• техники мгновенной релаксации
• моделирование стрессовызывающих ситуаций и способов реагирования
• вариативность поведения как фактор стрессоустойчивости
• техники использования энергии стресса
• алгоритмы включения коротких приемов и техник стрессменеджмента в расписание дня для повышения рабочей и личной продуктивности;
• саморегуляция и самогипноз; управление состоянием
• различные приемы и техники подключения к внутренним и внешним ресурсам
• психотехнологии повышения энергетического потенциала
• виды стрессовых факторов в работе специалиста по работе с клиентом
• приемы психологической защиты и устойчивости
• методики нейтрализации последствий стресса
• конфликты и стрессы
• подходы и способы разрешения конфликтов
• эмоциональная компетентность: управление энергией эмоций
• техники быстрого решения конфликтов
• методы повышения психологической учтойчивости
• принципы антисрессовой организации рабочего дня
• эффективная организация информационных потоков и коммуникации
• планирование и координирование своей деятельности
• эргономика на рабочем месте
В результате тренинга участники научатся:
• быстро снимать излишнее напряжение;
• убирать чувство тревожности;
• быстро выходить из стрессового состояния;
• расслабляться и пополнять силы в любом месте и в любой момент;
• самостоятельно выходить из стресса.
• Эффективно решать конфликтные ситуации
Бизнес-консультант: Станислав Каменецкий – практический психолог, сертифицированный специалист по НЛП и эриксоновскому гипнозу. Имеет большой опыт применения специальных психотехнологий от персонального коучинга, подготовки спортсменов к Чемпионатам мира и до разработок по внедрению комплексных программ в крупных
Методы работы: Интерактивные упражнения, мини-лекции, ситуативные игры, индивидуальные упражнения.
Начало семинара: 9.30, 30 июля.
Регистрация участников: 9.00-9.30, бул. Шевченко, 4, конференц-зал отеля «Санкт – Петербург»
Стоимость участия одного слушателя - 650 грн.
Скидки:
Для второго участника – 5%.
Для третьего участника – 7%.
В счет указанной суммы входит: участие в семинаре, консультации, обеды в ресторане в дни занятий, кофе–брейки, индивидуальные консультации участников, набор канцтоваров.
Участникам предоставляется:
1. Специализированный альбом методических материалов, подготовленный специалистами к данному семинару.
2. Именной сертификат о прохождении обучения.
Зарегистрироваться и получить более подробную информацию о семинаре Вы можете по тел: (044) 360-63-81.
|